Зарядка повышает работоспособность

Работники, которые имеют возможность в течение рабочего дня несколько минут уделить аэробике, работают более эффективно и ощущают себя более счастливыми и спокойными, говорят исследователи.

Спецы из Бристольского института провели исследование, в котором попробовали изучить влияние занятий аэробикой в перерыве на работе на качество работы и на самочувствие в целом. Роль в опыте приняли двести человек. В итоге проведения зарядки на рабочем месте у работников улучшилась концентрация внимания, и они смогли скорее и спокойнее управляться со своими деловыми обязанностями.

Специалисты рекомендуют разным фирмам и организациям предоставлять своему штату служащих возможность заниматься физическими упражнениями в течение рабочего дня. По статистике сто более удачных компаний за 2006 год дают такую возможность своим служащим.

Почти все чувствуют потребность в физических упражнениях, но переживают, что управление плохо отреагирует на затраченное на зарядку время, и коллеги не совершенно усвоют, если начать делать упражнения около рабочего стола. Но, если управление введет такие правила в качестве нормы, то положительные результаты не принудят себя долго ожидать, говорят спецы.